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Die 10 coolsten Tipps gegen die Hitze

Aus der Reihe “Gegen die Hitze” hier 10 Tipps, wie man den Tag gut rumbringt, diesmal von Antenne Bayern:

  1. Warmduscher bleiben länger cool! Eine lauwarme Dusche kühlt Sie besser als eine kalte Dusche: Das warme Wasser öffnet die Poren, der Körper kann die Hitze besser abgeben.
  2. Feuchte Tücher: Legen Sie ein kalt angefeuchtetes Tuch auf Gesicht, Hände, Oberarme und in den Nacken.
  3. Frische für die Füße: Ein kühles Fußbad hilft, dem Körper schnell Abkühlung zu verschaffen!
  4. Dicke Decke weg! Zum Schlafen reicht ein leichtes Baumwoll-Laken völlig aus.
  5. Klares kaltes Wasser! Die schnelle Erfrischung für Zwischendurch: Halten Sie Ihre Hände und Unterarme unter fließend kaltes Wasser.
  6. Leichte Kost: Frisches Obst, Salat und Gemüse! Das liegt nicht schwer im Magen, sorgt für zusätzlichen Flüssigkeitsausgleich und versorgt uns mit wertvollen Vitaminen.
  7. Trinken ist wichtig: Trinken Sie täglich mindestens 2-3 Liter, gerne auch mehr. Am besten Mineralwasser, kalten oder heißen Tee.
  8. Laden dicht! In der Wohnung gilt tagsüber: Fenster zu und Jalousien runter! Nur am frühen Morgen kurz lüften, dann die Sonne und die Hitze aussperren.
  9. Luftig und leicht: Tragen Sie luftige Kleidung – am besten aus Baumwolle, Leinen oder Seide.
  10. Pyjama im Kühlschrank! Das Nachtzeug vor dem Schlafen einige Minuten ins Kühlfach legen.

Mein Favorit ist ja Nummer 10, werde ich gleich heute Abend mal ausprobieren:

By the way, die Perspektive des Fotos finde ich echt witzig…



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    Der Beitrag wurde am Mittwoch, den 26. Juli 2006 um 16:16 Uhr veröffentlicht und wurde unter Allgemein, Zeitungsberichte & News abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.

    2 Reaktionen zu “Die 10 coolsten Tipps gegen die Hitze”

    1. 10 Tipps gegen die Hitze - Weltreise Blog der Gnomads
      Am 17. Juli 2007 um 14:01 Uhr

      [...] In dem Posting “Die 10 coolsten Tipps gegen die Hitze” in einem meiner anderen Blogs gibt es sinnvolle Tipps gegen die derzeitige Hitze in Deutschland. Mehr zu den Themen: none Diese Weltreise Postings könnten dich auch noch interessieren: [...]

    2. Esther
      Am 21. Juli 2007 um 20:58 Uhr

      Also den letzten Tipp fand ich wirklich ausgefallen. Es besteht bei einer größeren Familie zwar die Gefahr, dass der Kühlschrank mit dem Kleiderschrank verwechselt wird… Noch besser ist es vielleicht, auf den Pyjama ganz zu verzichten und dafür die ganze Bettdecke in die Kühltruhe zu stopfen :-)